Imię Zita pochodzi z języka łacińskiego i oznacza „pomocniczka”. Jest to uniseksualne imię, które może być używane zarówno dla dziewczynek, jak i dla chłopców. Imię Zita jest bardzo popularne w krajach hiszpańsko- i portugalskojęzycznych, a także w Włoszech.

Oznacza ono osobę z pomocniczym charakterem, która jest zawsze gotowa, aby pomóc innym. Jest to również imię, które oznacza wierność i lojalność.